15 Tips Imprescindibles Para Adelgazar Rápido

15 Consejos para bajar de peso

Has comenzado mil dietas y siempre terminas abandonándolas todas por falta de disciplina o porque seguir un régimen te resulta una verdadera tortura, ten en cuenta los siguientes consejos nutricionales que te permitirán perder peso rápidamente. ¿Y sabes lo mejor? !No volverás a engordar ni un gramo!

  1. Anota todo lo que comes. Si llevas las cuentas diariamente, podrás saber de dónde tienes ese kilito de más y aprenderás a evitar lo que engorda.
  2. Si te resulta difícil resistir los 20 minutos antes de comer, bebe 1 o 2 vasos de agua o bebidas dietéticas. Read the rest of this entry

Ejercicios para Adelgazar Barriga

ejercicios para adelgazar barrigaPara ser sinceros y como ya seguramente sabrás no existen especificamente Ejercicios para Adelgazar Barriga.

No es posible reducir grasa de un lugar especifico. Cuando se inicia un proceso de perdida de peso, se elimina grasa de forma uniforme por todo el cuerpo, y de la barriga también por supuesto.

Estamos hartos de ver publicidad que prometen milagros para adelgazar barriga, con masajes, con cremas, con maquinas para hace abdominales, electroestimulación. Todo es falso, o por lo menos no es del todo cierto. Tenemos que tener claro que todos estos productos tienen detrás una gran campaña de marketing que nos obligará a creer que son efectivos.

Si es cierto que en muchas personas, la mayoría de grasa se acumula en la barriga. En estos casos también es más sencillo adelgazar barriga ya que al practicar una actividad física, el cuerpo ira a buscar donde están los lipidos y si están en la zona abdominal de allí los tomará. Read the rest of this entry