Dieta Proteica Para AdelgazarCon la conocida y popular dieta proteica para adelgazar Atkins, podrás perder peso sin privarte de los alimentos que te gusten. Esto, gracias a que no hay un conteo de calorías involucrado y muchos de los alimentos que a la mayoría de las personas le gusta comer, son permitidos en ella.

Esta particular dieta proteica para adelgazar es una dieta alta en proteínas, que  básicamente elimina los carbohidratos, que son azúcares simples y también, los alimentos que se descomponen en azúcares simples. Estos suman muchas calorías, pues no siempre aportan nutrientes.

¿Entonces, qué no puedo comer con esta dieta proteica para adelgazar?

Hidratos de carbono, que son:

  • El azúcar, incluyendo: azúcar en polvo, azúcar blanca granulada, azúcar morena, o cualquier tipo de azúcar que imagines, es el principal carbohidrato que es necesario eliminar en esta dieta proteica para adelgazar.
  • Todos los tipos de pastas también cuentan como carbohidratos, por lo tanto, también es importante evitarlos. Read the rest of this entry