15 Tips Imprescindibles Para Adelgazar Rápido

15 Consejos para bajar de peso

Has comenzado mil dietas y siempre terminas abandonándolas todas por falta de disciplina o porque seguir un régimen te resulta una verdadera tortura, ten en cuenta los siguientes consejos nutricionales que te permitirán perder peso rápidamente. ¿Y sabes lo mejor? !No volverás a engordar ni un gramo!

  1. Anota todo lo que comes. Si llevas las cuentas diariamente, podrás saber de dónde tienes ese kilito de más y aprenderás a evitar lo que engorda.
  2. Si te resulta difícil resistir los 20 minutos antes de comer, bebe 1 o 2 vasos de agua o bebidas dietéticas. Read the rest of this entry

Dieta para Bajar el Abdomen

dieta para bajar el abdomenEstas buscando una Dieta para Bajar el Abdomen?

Como ya seguramente sabrás no es posible reducir la grasa de manera independiente en un lugar del cuerpo en concreto. Entonces mas que una Dieta para Bajar el Abdomen, estaríamos hablando de una Dieta para adelgazar en general. Pero lo que si es cierto es que hay algunos factores que ayudan a que se acumule más grasa en en la panza.

El factor más importante que interviene en la acumulación de grasa en el abdomen es por intervención de una hormona llamada Cortisol. El Cortisol es una hormona que genera el cuerpo de manera natural y es generada en grandes cantidades cuando estamos estresados o pasando por un momento de gran ansiedad. Es liberada por el hipotalamo y interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono, proteinas y grasa. Además suprime la acción del sistema inmunitario. Te estarás preguntando como se puede lograr esto con una Dieta para Bajar el Abdomen? Es muy sencillo, fijate: Read the rest of this entry

Cómo bajar la grasa corporal en 15 días

Millones de personas tienen sobrepeso en todo el mundo y uno de los factores más importantes a tener en cuenta es su capacidad de bajar la grasa corporal. La falta de ejercicio, la edad y el exceso de grasa corporal puede afectar su tasa metabólica y hacerla más lenta. El resultado neto es que comience a acumular kilos y esto puede hacer que aún más la grasa.

Por lo tanto, la clave para reducir la grasa corporal y perder peso es tratar de impulsar su metabolismo.

Cómo bajar la grasa corporal rápido

Estos son algunos consejos para asegurar una combustión más rápida de grasa en su cuerpo: Read the rest of this entry