preguntas-al-adelgazarAlgo que normalmente no es de nuestro agrado son sin lugar a dudas las dietas para adelgazar. Preferiríamos no tener que tratar con ellas, pero toca hacer el esfuerzo para volver a entrar en esos jeans que tanto te gustan.

Por otro lado, no todo es tan simple como iniciar una dieta. Muchas veces nos surgen preguntas del tipo ¿cómo llevar un seguimiento adecuado de mi dieta?, ¿qué es verdad y qué no lo es? Debemos tener cuidado, a mayoría de las mujeres hemos probado alguna de esas dietas extremas que prometen resultados milagrosos en muy poco tiempo y, por eso, aún hay muchas cuestiones sin resolver debido a que están llenas verdades a medias y contradicciones. Read the rest of this entry