Es cierto que existen muchos factores que pueden causar un sobrepeso o incluso problemas de obesidad, esto dificulta en mayor o menor medida las intenciones de bajar de peso rápido. Estos factores que influyen algunos esta en nuestra mano poder controlarlos o prevenirlos pero otros no.

Causas principales de la obesidad:

  • Causas genéticas

En algunas ocasiones, el problema puede ser hereditario. En este caso, es muy difícil de combatir el sobrepeso

  • Causas Metabólicas

El gasto calórico es distinto entre las personas incluso haciendo la misma actividad. Dependiendo del metabolismo se quemarán mas o menos calorías.

  • Poca o nula actividad física

Es uno de los principales problemas en la sociedad actual. El sedentarismo corre en nuestra contra cuando de bajar de peso se refiere. Al no realizar actividad física nuestro cuerpo necesita menos calorías para funcionar, todo el exceso se convertirá en grasa.

  • Mala alimentación

Sobrepasar la ingesta de calorías que realmente necesitamos hará que nos sea imposible bajar de peso. Además muchos alimentos procesados contienen calorías llamadas vacías, que no aportan nutrientes.

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